ペパーミント

ハーブについてちょっと調べていたら
ミント類で気をつけなければいけないことを見つけました。

ミント類は清涼感を味わえ、胃腸の働きを助け食欲増進にはとてもよく
特に夏場になると冷やしたペパーミントティーは最高なんですけどねー。

冷えるとすぐに腹痛や下痢を起こしやすい人は
飲む量を控えた方が良いということがわかりました。

私は普通に飲みますが。（笑）